和妈妈共睡vs独自入睡，孩子大脑发育差30%，父母的误区你踩了吗

你有没有在深更半夜瞧见孩子躺在那床上，眼睛睁得老大，瞧上去就好像在等着妈妈来陪着？

是不是也有过这样的犯难：到底是该让孩子自己睡一张床啦，还是继续陪在孩子身旁？

今天咱们来唠唠这个事儿：孩子是得跟妈妈一块儿睡呢，还是应该更独立点儿？陪伴跟独立，说到底哪个更要紧？

误区一

陪睡就意味着溺爱，孩子永远都学不会独立啦？

好多家长都犯愁，孩子要是老是依赖妈妈，长大以后会变得胆小怕事，没啥独立性。

听起来好像是挺在理儿，可却把一个特别要紧的地方给忽略了，孩子在长大的这个过程里最不能少的那就是安全感。

实际上啊，0 到 6 岁那可是孩子大脑发育的关键时期，特别是情绪调节以及前额叶的发育。适当地陪着孩子，跟孩子多些亲密接触，就能促进大脑健康地发育。

要是咱们硬要孩子分床睡，没准儿还会引发分离焦虑的状况，让孩子情绪失控呢。

并且呀，孩子的情绪问题可不是全都因为陪伴多了，反倒是假如家里缺少爱的表达，孩子的情绪可能会更厉害。

在这样的情况下，妈妈的陪伴对于孩子的安全感特别重要，能帮着孩子学会咋管理情绪。

误区二

越早分床，孩子就能越早学会独立？

有些家长觉得“越早分床，孩子越早学会独立”，所以只要孩子有一点儿焦虑，就硬逼着他们忍着，甚至直接让他们“自己睡”。

这种办法其实不太靠谱，心理学专家跟咱们讲，太早分床有可能使孩子在深度睡眠的时候没法分泌充足的生长激素，时间长了，不光会让焦虑更严重，还或许会影响孩子的身心成长。

哈佛大学的研究也表明，焦虑的孩子，压力激素（皮质醇）的水平会变高，能让他们感到快乐的激素（血清素）会变少，这对孩子的成长特别不好。

所以呀，陪睡可不是溺爱，反而是提供了一个安全的环境，能让孩子在温暖的怀抱里健健康康地长大。

误区三

陪睡时间越长，孩子的安全感就越强？

有的妈妈认为陪睡的时间越长，孩子的安全感就越足，这其实是弄错啦，陪伴的时间长可不代表孩子就会更有安全感，重要的是陪伴的质量咋样，而不是时间长短的问题。

就好比给手机充电，充电时间长不一定就好，关键在于充电的方式和效率咋样。有效的陪伴在于父母能不能理解孩子的情感需求，能不能给他们足够的爱和关怀。就算是陪伴的时间短，只要能跟孩子在情感上保持同步，也能让孩子觉得有安全感，树立起自信心。

如何帮助孩子获得安全感和独立心？

分床看孩子的信号，而不是看年龄

分床的时机得看孩子给出的信号，不能光根据孩子几岁来定，就比如说，孩子能自己安安静静地玩半个多小时，在没有父母陪着的时候能顺顺利利地睡着，能把自己的想法说得明明白白，而且对自己单独睡觉有兴趣，这些情况都意味着孩子做好分床的准备啦。

白天也得把安全感给足喽

安全感不只是晚上才有需要，白天的陪伴也是同样重要的，可以抱抱孩子、摸摸孩子这样的身体接触来给孩子温暖，多跟孩子互动，一起做做亲子游戏，或者跟孩子聊聊他们喜欢的小动物啥的，来帮助孩子变得勇敢和自信。

慢慢地分床，要给孩子来点仪式感

分床应该是慢慢进行的一个过程，可以提前跟孩子说一说，还能让他们参与房间的布置；接着逐渐减少陪着孩子的时间，让孩子慢慢去适应；到最后呢，可以通过给奖励或者其他的办法来巩固新的睡眠习惯。

网友们的看法

有网友说，儿子12岁以前一直挨我睡，赶也赶不走，12岁上初一就突然要求自己睡，一直到现在21岁了，再也没挨我睡过了，独立的很，所以那些不早点分床会影响孩子独立的观点我认为是错误的。孩子特别黏人也就那么十年左右，特别是男孩子，所以珍惜那些和孩子在一起的日子吧，等孩子大了你会发现他离你越来越远了。

有网友觉得，每个人都不一样，灵活着点儿呗，这又不是考试还得卡个标准答案，适合自己跟孩子的那就是最好的。

我觉得吧，分房睡这事儿得看个人情况，不能一概而论，孔子不是说要因材施教嘛，得顺其自然，可别被国外的育儿理念给带偏了。

老祖宗的育儿理念那才是最靠谱的，以前在农村，一家人都睡大炕，也没听说有那么多心理疾病啊，孩子在妈妈身边那肯定安全感更足，不管多大岁数的人，出了问题，第一时间都是喊妈妈呀，哪有喊爸爸的。

结语

父母应该按照孩子的性格和需要去改变教育的方法，逼着孩子独立或者太宠着孩子都不是最好的办法，最关键的是要给孩子充足的安全感，帮他们在感情方面得到满足。

分床这个事儿，不能瞎追求那种所谓的“独立”，而是应该尊重孩子在感情方面的需要，慢慢地帮他们适应新的睡觉方式。