宝宝辅食添加的关键“信号”，错过后悔！

宝宝的成长就像一场奇妙的旅程，当宝宝发出准备添加辅食的信号时，就意味着这段旅程开启了新的篇章。作为家长，掌握这些关键“信号”至关重要，不然错过最佳时机，可能会影响宝宝的生长发育。那么，都有哪些“信号”需要我们留意呢？

挺舌反射消失

宝宝出生后，会有挺舌反射，这是一种自我保护机制，防止异物进入气管。当你把小勺放到宝宝嘴边，宝宝会本能地用舌头把东西顶出来。宝妈小悠一开始给宝宝喂辅食时，每次勺子刚碰到宝宝嘴唇，食物就被顶出来了。医生告诉她，这是因为宝宝挺舌反射还没消失，不适合添加辅食。直到宝宝4个多月时，小悠再次尝试，发现宝宝不再把食物顶出，而是好奇地舔着勺子，这就是挺舌反射消失的表现，意味着宝宝可能准备好接受辅食了。

对食物表现出兴趣

当大人吃饭时，宝宝目不转睛地盯着食物，甚至流口水，还试图伸手去抓，这就是宝宝对食物感兴趣的信号。宝妈晓妍家宝宝5个月大时，有一次晓妍吃饭，宝宝眼睛一直盯着碗里的饭菜，小嘴巴还一张一合，仿佛在模仿咀嚼。晓妍意识到，宝宝可能是对食物有了渴望，于是开始准备给宝宝添加辅食。这种对食物的兴趣，表明宝宝的味觉和嗅觉开始发展，心理上也做好了接受新食物的准备。

能够稳定控制头部

宝宝添加辅食，需要有一定的头部控制能力。只有头部能稳定抬起，宝宝才能安全地进食。宝妈小雅家宝宝6个月左右时，能稳稳地抬头，并且可以灵活转动头部，观察周围环境。当小雅把宝宝抱在怀里准备喂辅食时，宝宝头部能保持稳定，不会左右摇晃。这时候，小雅知道宝宝在身体协调方面具备了添加辅食的条件。如果宝宝头部还不能很好地控制，进食时可能会导致食物呛入气管，引发危险。

体重增长达标

宝宝体重达到出生时的两倍左右，也是可以添加辅食的一个信号。宝妈小萱家宝宝出生时体重3千克，当宝宝体重增长到6千克左右时，小萱咨询医生后，开始给宝宝添加辅食。因为宝宝体重增长到一定程度，说明宝宝从母乳或配方奶中获取的营养可能无法完全满足其快速生长的需求，需要通过辅食来补充更多营养。

消化能力增强

宝宝消化能力逐渐增强，排便规律且性状正常，这也暗示可以添加辅食了。比如，宝宝之前排便次数较多且稀软，随着月龄增长，排便逐渐变得规律，一天1 - 2次，大便性状也变成糊状。宝妈小悠家宝宝就经历了这样的变化，当出现这种情况后，小悠知道宝宝的肠胃功能在逐渐完善，能够尝试接受新的食物了。

宝宝辅食添加的这些“信号”，是宝宝成长过程中发出的重要提示。家长们要细心观察，当这些信号出现时，就可以适时给宝宝添加辅食啦。不过，添加辅食也要循序渐进，从单一到多样，从稀到稠，让宝宝的肠胃慢慢适应，这样才能让宝宝健康快乐地成长，享受美味又营养的辅食之旅。