能救赎自己的，只有自己

“你在意什么，什么就会折磨你。”

蚕要破茧而出的最后时刻，孩童时的我们以为用剪刀帮它剪开束缚是在帮它，却不想这是在害它，让这只蝴蝶终其一生只能拖着臃肿的身躯爬行。

现在的我们，是茫茫众生中的一人，会经历开心的事，也会经历不开心的事，经历过的伤痛虽已过去，却留下了痕迹，让人会不受控地陷入消极情绪中，渴望有个人能来救自己。

但就如被“救”的蚕那般，人若是等待别人来救自己，等来的不一定是救赎，反而可能是再一次的伤害。

人只有懂得自救，才能从痛苦中走出来，不然就永远会被困在过去的伤痛中，在阴暗的角落继续痛苦下去。

01

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他人的光，照不亮你的深渊

有一种常见的心理现象叫“情绪溺水”，指的是当一个人沉溺于创伤时，外界的援手若不能唤醒其内在力量，反而可能成为新的枷锁。

这世道不乏背负着伤痛生活的人，虽然表面看不太出来，但却会在其行为上“露馅”。就像童年遭受过“不配被爱”教育的人，长大后就会十分渴望被爱，会委曲求全地去“求”别人来爱自己，以为求来的是真正的救赎，殊不知那只会是再一次的伤害。

与其等着别人来救自己，不如尝试自救，让自己一点一点放下过去，去拥抱属于自己的新生。

有人在经历金融风暴后变得一蹶不振，整天不是睡觉，就是喝酒，身边的亲人也不是没有想过劝他，但他根本就听不进去，一个劲地沉浸在自己的痛苦中。

最后让他改变的，是那天宿醉后清醒在镜子里看到的自己，跟过去自己讨厌的父亲酗酒的形象重叠，让他意识到自己正在慢慢成为自己曾经最讨厌的那个人。从那天起，他开始重新振作，去直面当下的痛苦，靠自己的努力让生活一点一点好起来。

他不是没有过有人从天而降救自己的幻想，只是屈于现实的残酷，他能做的只有自救，咬牙放下的过去，为的是给自己一线生路。能救自己的，从来就只有自己。

等待别人救自己，等来的更可能是枷锁。只有勇敢踏出第一步，去直面过去的苦痛，才能走出自己搭建的囚牢，获得属于自己的新生。

02

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真正的救赎，是和自己和解

希腊阿波罗神庙前刻着一行字是：“认识你自己。”

自己，是自己最亲近的人，却不一定是最了解自己的人。

总有自欺欺人、不想认清现实的时候，想要欺骗的是自己，想要沉浸的是虚假的幸福。但假的终究是假的，继续骗自己，只会让自己受更多伤害。

倒不如学会认清现实，认识自己，不论现在，还是过去，所经历的人和事，是磨难，也是经历，熬过去了就是成长。虽说难免会有熬不过去，觉得痛苦，想要有个人来救自己的时候，但一直过不去，受伤害的只会是自己，倒不如学会放下，跟过去的自己和解。

凡事多往好的方面想，再难过也有成为过去的时候，没必要让悲痛的过去束缚自己，只要敢于直面痛苦，痛苦之后终能拥有属于自己的快乐。

这世上没有救世主，我们才是能救自己的人。为明天焦虑，为今天抱怨，为过去痛苦，只是在不断折磨自己，只有懂得放下，才能让自己拥有更多的快乐。

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