新眼镜不适应？自测度数是否出错+适应指南

新眼镜配出来之后，总是说适应一下就好了，那什么情况下属于可以正常适应的呢？

新眼镜出现眼胀头晕恶心变形的情况，先排除度数问题再继续适应。以下两个方法简单判断度数是否错误。

测试1：单眼清晰度对比

交替遮盖左右眼，注视3米外文字

关键：只对比清晰度（非大小/亮度）

异常：双眼清晰度不一致→建议重新检测！

测试2：看远是否出现变形或者重影

通过测试可继续适应，未通过建议及时复检。

适应时间：

1、由于旧镜片的膜层耗损亮度较低，新镜片亮度高，新的眼镜就算度数参数、镜框、镜片都是一样，出现轻微头晕是属于正常现象，需要适应3天左右。

2、度数增长除了亮度的变化以外，视觉效果也会发生变化，度数越高，视觉的成像就越小，需要适应5天左右。

3、如果散光和轴位发生变化，适应期出现看近或者镜片周边视野轻微变形是属于正常。需要适应7天左右。

4、旧镜佩戴时间太长，或者镜片损耗严重，新眼镜适应时间都需要7天以上。

5、随着框形的变化，周边视野再现轻微变形、视野变宽或者变窄，亮度也会发生变化，都是属于正常现象。

6、单焦点转换成多焦点的镜片时，周边视野浮动，看近轻微变形都是正常现象，一般需要适应15天。

如何适应：

1、第一天早上起来佩戴新眼镜2小时，换旧眼镜佩戴；第二天早上起来佩戴新眼镜3-4小时，再摘下，换旧眼镜佩戴，以此类推，大概5-7天可适应。多焦点或者功能性镜片适应时间则为15天。

2、适应过程中，出现看远清晰，看近视物变形，属于适应期正常现象，佩戴新眼镜出现头晕、头胀，换旧眼镜佩戴，隔天再佩戴新眼镜进行适应。

3、按上述办法适应7天后，仍感觉左右眼视觉不平衡或看远变形，建议重新检测度数。

大家注意，适应期是眼睛的「系统升级」过程，给大脑一点重构视觉时间，但超过7天仍不适，务必及时与验光师沟通。

还有不同品牌的镜片，视觉及亮度都会发生变化，购买镜片之前可咨询专业的验光师，选择适合自己的镜片。