「95 后牙医的 100 个真心话」牙线棒代替牙签，方便又健康

不知道大家平时吃完饭，是习惯用牙签剔牙，还是另寻他法？

牙签在我们生活中很常见，大街小巷的餐馆结账时基本都会顺手递上几根。很多人觉得它方便，能快速把塞在牙缝里的食物残渣弄出来。

但其实，牙签存在不少隐患！牙签质地相对较硬，在使用过程中，如果用力不当，很容易损伤牙龈。一旦牙龈受伤，不仅当时会出血、疼痛，长期下来，还会导致牙龈萎缩。牙龈萎缩后，牙齿之间的缝隙会越来越大，更容易塞牙，形成恶性循环。

而且，普通牙签的清洁能力有限，只能清理牙齿表面较大的食物残渣，对于那些藏在牙缝深处、肉眼看不到的牙菌斑和软垢，牙签根本无能为力，而这些脏东西可是引发龋齿和牙周炎的罪魁祸首。

而牙线棒堪称清洁牙齿缝隙的 “神器”。牙线的材质柔软且有韧性，能够轻松深入牙齿缝隙，把那些藏得严严实实的食物残渣、牙菌斑和软垢都清理得干干净净。使用牙线棒的时候，只要轻轻滑动，就能全方位清洁牙缝，还不会伤害牙龈。

而且，牙线棒设计精巧，一端是牙线，另一端通常会有一个小弯钩，这个小弯钩可以用来清理后槽牙等比较难清洁的部位，使用起来非常方便。无论是在家中，还是出门在外，随手带上几根牙线棒，饭后随时都能清洁口腔，保持口气清新。

汕头口腔医疗中心盈合门诊蔡奕敏医生表示，从健康角度来说，坚持使用牙线棒清洁牙缝，能够有效预防龋齿和牙周疾病。这是因为牙线棒能及时清除牙缝中的食物残渣和细菌，不给它们滋生繁衍的机会，从而维护口腔健康。

为了咱们的牙齿健康，真的不妨试试用牙线棒代替牙签，它能给你带来更健康的口腔环境。