保护前列腺的四个小方法，一定要记好了！

保护前列腺的四个小方法，一定要记好了！第一个不要过度的纵欲，比如每个星期，超过三次以上的，这个是过度频繁的。第二个，很多的朋友喜欢憋尿，比如说上班的时候，或者是坐车的时候，还有学习的时候，就忘记了这个事情，所以形成了一个慢性憋尿的过程。第三个，也就是大家反复的强调要多喝热水，加强尿液代谢，加强菌群的代谢，不让这些细菌或者其他病原体聚集在我们生殖系统里面，变成慢性的前列腺炎症。第四个，我们要尽量地避免久坐，因为长期的局部会阴部的压迫，也会导致这个血液循环不是很通畅，这个时候一定要多运动，多锻炼。#哈尔滨男科医院##哈尔滨冰江男科#