【患者提问】昨天晚上我和女朋友一起泡澡，水热热的，两个人靠在浴缸里挺放松。轮到我给她搓澡时，看到她肚脐有点黑，我就顺手想帮她搓干净。谁知道可能我用了点劲，动作也有点深。 洗完出来，她按着肚子皱眉，说有点胀痛，我还以为是晚饭吃多了。结果十几分钟后，她疼得更明显，还说肚子里像有股灼热感。我当时心里一咯噔：不会是我搓肚脐搞出问题了吧？越想越慌，立马带她去了医院。 医生检查后才告诉我们：不是搓澡的问题，是她胃炎又犯了。听到这我才松口气，但也跟着担心起来：胃炎到底怎么才能好得快？ 【医生回答】你女朋友这次的胃痛更像是“老毛病”被情绪、热水刺激和进食节奏打乱一起触发了。搓肚脐本身一般不会直接导致胃部炎症，但紧张、用力、局部刺激确实可能让原本敏感的胃更不舒服。 要让胃炎恢复得快，核心是“减刺激、促修复”两件事： 一是这几天饮食要清淡，避免辛辣、酒精、奶茶、高油食物，少量多餐，不要空腹时间太长；二是情绪别大起大落，作息规律，让胃有机会慢慢修复。 在药物方面，可以配合使用多司马酯片（为药物名字，很多厂家生产，很多品牌，非广告。）。它有助于缓解烧灼感、胀痛，并促进修复。 如果疼痛持续超过两三天、出现呕血黑便或反复灼痛，要及时复诊。平时规律饮食、避免暴饮暴食，比什么都重要。
