岗什卡三峰|最新实况 ✔王一博的同款风景 多少人是因为王一博，才认识了岗什卡？🏔️ 举手我看看，有多少人是被他一脚“踹”进雪山坑的？🙋 你是否被种草…现在，🧾攻略来了！ - 📍岗什卡山峰 -入门级技术性雪山 这座山简直是给雪山小白的福利，体验感直接拉满！💯 为啥值得？我给你们盘盘👇 ✅ 海拔友好：5024M，比四姑娘山🏔二峰还低一丢丢，身体不易高反！ ✅ 风景多样：冰川、雪山、草原、🌺花海（夏季）；雪坡如巨大丝绒帷幕，日光下细碎✨闪光（冬季）！ ✅ 难度适中：没有很难的技术攀登路段，只要跟着靠谱队伍🕴🏻冲就就行！ 🔥 个人经验 & 保命指南 可以先到西宁🏙住1-2天，适应高海拔 好好休息 别熬夜！睡足睡饱 别碰酒🍻和辣的！ 每天多喝温☕开水！ · 适当💪🏻体能准备： 每周快走/慢跑3次，or（10层爬3趟） 划重点：千万别临出发了突击训练，容易出问题影响行程！ · 最佳窗口：6-8月看🌺花海，10-11月赏❄雪景 这几个时段 天气稳定 能见度极高 是看星辰 云海的好机会 推荐参考行程： Day1️⃣1全国-西宁2260M 集合 Day2️⃣西宁—七彩瀑布—岗什卡雪峰大本营 ✔可以途径门源县青石嘴吃🥗午餐和购买路餐🍫 ✔抵达大本营约徒步3.5公里，爬升600米左右 Day3️⃣岗什卡雪峰大本营—冲顶5005M—西宁 ✔凌晨4点左右出发冲顶 进度可以☀日出☁云海都可以看见 - 💣 注意事项 ✅别洗头别洗澡！感冒极易诱发高反 ✅冲顶时稳住呼吸，要不然容易😫力竭 ✅别带隐形眼镜 ，💨风一吹就干到你想抠眼睛 - 📍雪山小白的第一站，选它就对了！ 全年开放，雪景绝美，💰性价比之王！ 攻略看懵了？可💬，在线答疑哦~ 徒步丈量世界 岗什卡 人生第一座雪山 雪山攀登 王一博 爬雪山装备 爬雪山穿什么 徒步踩雪去
