一个人衰老得快，原因还挺多。从生活习惯看，长期熬夜、酗酒吸烟、过度疲劳，都会让身体激素紊乱，人自然老得快。就像我一朋友，工作忙经常通宵，才三十多岁，皮肤松弛、头发稀疏，看着像四十多。 精神压力也不容忽视。压力大、焦虑紧张会影响内分泌，皮肤首当其冲变差。更年期女性因激素水平下降，衰老速度也会加快。 此外，遗传因素也很关键。有些人天生细胞修复能力弱，就容易早衰。还有氧化应激、端粒缩短、慢性炎症等，环境污染、不良饮食、长期压力等都会加重这些情况，加速衰老。
一个人衰老得快，原因还挺多。从生活习惯看，长期熬夜、酗酒吸烟、过度疲劳，都会让身
岁月浮沉
2025-11-04 08:50:41
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