这么多年过去了，我每天就只吃了一顿“豪华大餐”似的，这顿大餐就是午餐，一荤两素的搭配，像个小套餐。早餐和晚餐都跟走过场似的随便吃点，大多时候就是吃鸡蛋、喝牛奶，再配上几个简单的水果，就像给身体加点小调料。 时间一长，要是突然有应酬去外面吃饭，我的胃就跟个被缩小了的小气包一样，根本受不了，死活不接受吃那么多东西。胃是越变越小了，不过身材倒是保持得跟模特似的。以前还吃零食，现在基本把零食戒得干干净净，实在嘴馋了，就把馒头包子当零食，就像把它们当成救急的“小糖果”。反正就是不想吃面包饼干这些加了好多添加剂的东西，打心眼里不想吃。 可能我这人自律得像个上了发条的机器人，能时刻管住自己的嘴。人生在世，一辈子吃多少好像都是老天爷安排好的。所以我觉得少吃点，注重营养，身体就像一辆保养得很好的车，没三高的毛病。你们说是不是这个理儿？晚餐基本不吃 人生不过三桌菜 一顿饭感悟 美食家常便饭 吃🦐大餐
