· 年轻的舞蹈老师廖智在废墟下被埋近30小时，失去双腿和亲人。一位士兵告诉她：“不把你救出来，我们绝不离开。”这份不离不弃的坚守让她领悟：“若是能活，就是失而复得，出死入生。” 她戴上假肢，不仅重新翩翩起舞，更拥有了新的家庭与挚爱的儿女。 · 被埋150小时的虞锦华，凭借“我要有尊严地活着”的信念，两次战胜死神。尽管身体严重受损，她最大的愿望是站起来，不愿麻烦别人。 · 在北川曲山小学的废墟下，右腿被压的何亚军发现同学牛钰被埋在自己斜下方。在等待救援的约50个小时里，她强忍疼痛，一次次后仰手臂为无法动弹的牛钰喂水，这样艰难的喂水超过了120次。 · 在家准备婚礼的军官陈大桂，地震时毫不犹豫地组织村民撤离。他帮助一个接一个的村民越过水沟，却顾不上身后的家人。最终，巨大的泥石流吞没了他和5位家人，他用自己的生命换来了11位乡亲的生还。 · 15名空降兵在无地面引导、无标识、无气象资料的条件下，从近5000米高空舍命“盲跳”，打开了震中地区的空中救援通道。 · 17年后的今天，汶川的土地上，月光依旧，山河焕新。正如短片中所说：“这世上最暖的光，就来自于我们这些认真活着的普通人。” 当破碎的时光被勇气缝合，每一个认真活着的生命，都是照亮世界最温暖的光。
