张晚意再刷牙，龚俊催促道：“你现在刷什么牙呢？回吃吃完后回来不也得刷呀？”就这么几句平常的话，没想到在网上炸开了锅，大家都在讨论“早上到底啥时候刷牙好”。 其实啊，张晚意刷牙这个习惯，背后是有科学说法的。有口腔专家过，早上一睁眼，过个10到15分钟再刷牙是最好不过的。为啥呢？你想啊，睡了一整晚，嘴里细菌多了去了，还有不少食物渣子，这时候赶紧刷牙，就能把这些脏东西都清理掉，细菌少了，口腔自然就不容易出问题啦。要是吃完饭立马就刷牙，那可不好，因为食物残渣里的酸会把牙釉质弄软，时间长了，牙齿就该磨损了。 再说说龚俊那“吃完饭再补刷”的说法，其实也有它的道理。有些牙医就建议啊，要是早上时间实在赶，来不及好好刷牙，那就先用清水漱漱口，等吃完饭过个半小时，再用牙膏好好刷一刷。这样既能不让酸伤着牙齿，又能把食物渣子都刷干净。不过呢，要是真像龚俊开玩笑说的那样“吃完再刷”，那可得注意点时间——要是吃了含糖的或者粘牙的东西，20分钟之内就得把嘴清理干净，不然细菌一发酵产生酸，牙齿就该被腐蚀啦。 所所以哇～早上刷牙时间没有绝对标准，但一般建议早餐后30分钟左右刷，这样既能避免食物残渣长时间滞留，又能让口腔酸碱度恢复中性，减少对牙釉质的损伤。如果实在赶时间，饭前刷也可以，但吃完东西记得漱口。 我一般都是早上起床刷牙再吃早饭的，大家呢？
