凌晨1点到3点必须要睡觉的重要性看《初入职场中医季》王敬轩的作息诊断，瞬间像看

郝萌谈娱乐 2025-09-14 18:23:14

凌晨1点到3点必须要睡觉的重要性看《初入职场中医季》王敬轩的作息诊断，瞬间像看到自己！熬夜被指出心肾阴虚，宋兆普专家说“凌晨1点到3点肝要藏血，熬夜会让肝持续兴奋”，长期还会多思多虑、失眠，今晚果断早睡！

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