侄女在奶茶店上班，她偷偷跟我透露，这些奶茶，尽量别点！1.含有“轻乳”字
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一口沦陷…低卡版五黑啵啵三明治！！
火车逛吃狂吃
2025-09-02 22:26:43
天！自己在家做的五黑三明治也太好吃了！
已经连吃三天，明天还想继续吃！！
五黑粉+干噎酸奶+脆波波+麻薯+吐司 ，一口下去香到离谱👅
👉做法很简单，参考图3⃣️，几分钟就搞定了！
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我用的是五谷磨房核桃芝麻黑豆粉，配料就是核桃仁、黑芝麻、黑米、黑大豆、黑藜麦一些养生的黑食材磨成的粉粉！🌾黑谷物的好懂的都懂~
都是一些优质蛋白质，还有高膳纤维和钙、铁都是我们身体和头发所需要的东西！健康又好吃！！关键！
还是低GI和0⃣️添加蔗糖，管理期来一包完全没负担~建议喜欢黑长直的姐妹日常直接冲泡当早餐，香甜丝滑不腻人，或者拿来做三明治🥪和甜品都可以！百搭又好吃！
五谷磨房五谷磨房核桃芝麻黑豆粉五谷磨房五黑粉五黑芝麻糊养生好物神仙吃法早餐吃什么带薪养生给我冲
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