阿娇确实瘦了，她自称易胖体质，喝口凉水都长肉。之前演唱会上她还被调侃胖成“阿爆”。其实阿娇不是头一回“复胖”，参加《浪姐》时高强度训练让她减重30斤，回到颜值巅峰，可效果只维持了一年。她在抖音分享减肥心得，说不靠饿来减肥，不健康也难坚持。她试过5天稳定瘦且不反弹的方法，先算基础代谢率和每天可摄入热量，她基础代谢率1300卡路里，每天饮食控制在1600左右，能做到不忌口不挨饿还减肥，这方法真值得易胖星人研究。
阿娇确实瘦了，她自称易胖体质，喝口凉水都长肉。之前演唱会上她还被调侃胖成“阿爆”
星河滚烫你是风
2025-09-01 21:56:17
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