自驾游能延缓老年痴呆吗？这个话题很有现实性，自驾游能否延缓老年痴呆，官方没有准确

自驾游能延缓老年痴呆吗？这个话题很有现实性，自驾游能否延缓老年痴呆，官方没有准确答案，全凭个人的认知。老年痴呆是种可怕的疾病，我亲历和目睹患者的可怕状态，不仅患者本人生不如死，也极易拖垮整个家庭。步入老年后，防止老年痴呆，那是重中之重。我今年76，老伴儿75，从60岁开始我们就有意识地预防老年痴呆，怎么办呢，我们选择了自驾游，15年的自驾生涯，让我们感到了自驾游对防止老年痴呆有好处。首先自驾游逼着我们要经常动脑子，不断查资料，做攻略，当时为了所谓的“走遍中国”做路书，我一个省一个省地做，断断续续，用了三个多月时间。自驾欧洲，为了省钱保证全程住车，精确选择出发时间段，研究沿途各国的气象资料，足足用了两个月的时间。大脑处于高度旋转状态，常年自驾养成了做功略习惯，客观上起到预防老年痴呆的作用。其次，自驾游你就要经常出发，夏天往北走，冬天往南走，已经成了一种常态，一出去就是一万多公里，我们在家的时候睡眠都不太好，一出去也许是累了，睡眠都变得好了。据专家介绍，老年人大脑有一种自我修复的物质，深度睡眠时，这种物质能自动清除大脑淀粉样蛋白沉积，这种淀粉样蛋白沉积，正是老年痴呆的原凶。睡眠好了，老年痴呆的危险因素就少了，自驾游这种累非常值得。 专家介绍，要防止老年痴呆，老年人要尽量避免老年社交孤独。大脑需要互动维持活力，长期独处神经就容易“生锈”，设想我们莴苣在家，面徒四壁，出来进去都是两个人。出来自驾游就不一样了，不断接触新人群，结识新朋友，天南海北聚在一起，喝酒，品茶，侃大山，笑声不断，避免了那种老年人的社交孤独，大脑经常处于兴奋状态，这跟窝在家里看电视，打麻将截然不同，自驾游能经常享受这种快乐时光。我们这个小小的自驾游群，60岁以上的老人有一百多人，大部分都自驾5年以上了，到目前为止还没有人患老年痴呆，83岁的邢哥最近又要带队南下了,这些似乎和长年自驾有关。但愿老年朋友都远离老年痴呆。