添加剂很多的8种食物 8、饼干 饼干为了延长保质期、保持酥脆口感，防腐剂、香精、

添加剂很多的8种食物 8、饼干 饼干为了延长保质期、保持酥脆口感，防腐剂、香精、色素、甜味剂都少不了。就说那些号称全麦的饼干，实际上全麦粉占比可能还不到10%，剩下的全是精致淀粉和添加剂。 7、酸奶 超市里常见的果粒酸奶、浓稠酸奶、风味酸奶，看着是不是很诱人。但看看配料表，全是增稠剂、卡拉胶等。 6、小面包 像欧包、谷物面包、代餐包等小面包，为了让面包口感蓬松柔软，里面会加入大量植物奶油、氢化油和甜味剂。吃这样的面包，还不如吃点自家做的馒头。 5、薯片/膨化食品 不管薯片包装上写着“非油炸”“轻盐”还是“原切”，薯片、虾条、玉米脆这些膨化零食，为了让它们有酥脆口感、浓郁风味，还能防止油脂氧化变味，味精、多种人工合成香精、抗氧化剂、甜味剂、色素等添加剂齐上阵。 4、减脂零食 现在市面上有很多宣称低卡无糖的减脂零食，很多人以为吃这些能健康瘦身。其实，它的增肥的添加剂也不少。与其吃这些，还不如自己炒两个菜，吃点米饭。 3、火腿肠 火腿肠、午餐肉、培根等加工肉制品，追求粉嫩色泽、Q弹多汁口感和超长保质期。为了实现这些，亚硝酸盐、防腐剂、保水剂、增稠剂、着色剂、香精等添加剂成了标配。 2、碳酸饮料 这些五颜六色、气泡十足的饮品，鲜艳的颜色、持久的甜味、诱人的果香和长久保质期，都依赖人工合成色素、多种甜味剂、酸度调节剂、防腐剂、食用香精等。 1、雪糕 雪糕和冰淇淋，背后都是乳化剂、增稠剂、多种人工合成香精、色素、甜味剂、稳定剂等添加剂。