友友们，体制内工作一定注意身体健康

[星R]将近一年没有更新了，很多友友也把老油条忘掉了吧！不是不想更新，但我现在躺在医院的病床上将近一年，实在是没有心情。 [气球R]今年开春，正值万物复苏，因为腰痛住进了医院，却没曾想得的却是之前从未听说过的血液病-淋巴瘤。 是分享快乐的地方，我也不想通过这个博取同情，毕竟大家都是陌生人，每个人都有自己的生活，没必要把短暂的时光浪费在别人身上。发这篇笔记的目的，是希望在体制内的和立志进入的友友们，有一个好的心理准备和端正的工作态度。 [一R]一定要锻炼身体！不要拿家庭和工作忙为借口，跑步、自行车、健身、球类随时都可以，只有当你生病了，才知道有资格和能力锻炼是多么幸福的一件事。 [二R]身体不适一定请假！不要硬抗，不要觉得感冒发烧肚子疼都是小事，体制内的工作谁都能代替，没有什么大不了的，熬夜加班、通宵改稿一两天可以，连轴转坚决拒绝，什么上升通道、优先提拔，和健康比全都是无稽之谈，当然两办纪组宣等追求仕途的当我没说。 [三R]一定要定期体检！每年都有查体机会，不要觉得这都是小事就不去了，觉得哪里不舒服，加点钱自费也要查。很多疾病发展很快，查体时发现一点苗头不要忽视，抓紧去医院检查处理，任其发展是会拖成大病的。 [四R]一定要买保险！除了当地的部门一些便宜的保险，再买上商业险，不要吝啬那点钱。体制内，单位可能会给职工在工会入险，虽然金额不大，但不要觉得不好意思，去单位问问，能理赔就理赔，当你生病的花销很大了，这是一笔很重要的财富。 [五R]住房公积金可以大病时提取用来医疗，这在重要时刻也是一笔重要的来源。 [六R]我在住院期间，身边的病友换了一茬又一茬，体制内的也不少，和我有同样感慨的差不多，因为体制内没有加班费，加班都是为了给领导留下好印象，为自己的前途着想，可这一病也都想开了，除了健康这一切都是浮云罢了。 [气球R]身体不适，就此言罢，等油条好了会继续和大家一起努力。