食养中原[超话] 提高免疫力的10种方法
1、多喝温开水
2、早餐鸡蛋不能少
3、多吃蔬菜
4、常喝点小米粥等全谷物
5、常吃莲藕山药等薯类
6、睡前喝杯奶
7、每天吃个苹果
8、保证充足睡眠
9、每天适当运动
10、保持乐观心态
食养中原[超话]提高免疫力的10种方法1、多喝温开水2、早餐鸡蛋不能少3、多吃
嘉誉看健康
2025-08-26 20:32:06
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