科学辟谣进行时【适当运动有助于缓解经期腹痛】月经期虽然伴随激素水平变化、身体不适

志禾冷知识 2025-08-24 18:32:04

科学辟谣进行时【适当运动有助于缓解经期腹痛】月经期虽然伴随激素水平变化、身体不适等情况，但并不意味着不能运动。适当的运动不仅不会加重经期症状，反而有助于缓解腹痛、情绪波动、疲乏等不适症状。如果经期症状较重（如痛经明显、乏力、出血量大），则应降低运动强度或适当休息。中新真探 （来源：

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