【朱雀三啄】
1.啄印堂：激活气血防掉发
📍位置：两眉中间（皱眉时的疙瘩处）
✏️手法：五指并拢像小鸟啄米，轻快点击（早晚各1组）
💡注意：改善熬夜后的气血瘀堵，每天早上边刷牙边做，方便快速！
2.啄耳后：疏通经络促生发
📍位置：耳垂后方凹陷处（翳风穴）
✏️手法：拇指关节画圈按摩，酸胀感最佳
⚠️ 辟谣：别信植发后立马变浓密！毛囊需要恢复期～
3.啄下巴：滋养毛囊长新发
📍位置：下唇正下方凹陷（承浆穴）
✏️手法：食指轻啄，配合吞咽动作
🍚 搭配：黑芝麻 + 核桃打成糊
【注：个体差异，仅供参考；纯经验分享，无不良引导】健康养生
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