不吸烟、不喝酒是健康生活的重要基石，但长寿是遗传、环境、生活方式等多重因素共同作用的结果，不能简单归因于单一习惯。 吸烟是明确的健康杀手，会显著增加肺癌、心血管病等风险，戒烟能降低患病概率，延长预期寿命。过量饮酒则损害肝脏、心血管系统，增加癌症风险，限酒或戒酒对健康的益处有明确科学依据。 然而，长寿与否还取决于遗传基因（如家族长寿史）、饮食结构（是否均衡营养）、运动习惯（是否规律锻炼）、心理状态（压力管理能力）及医疗条件等。有些人不吸烟不喝酒，但长期熬夜、饮食油腻、缺乏运动，同样可能面临健康问题；反之，少数人有适度饮酒等习惯，但若基因良好且注重其他健康管理，也可能长寿。 总体而言，不吸烟、不喝酒能减少健康风险，为长寿创造有利条件，但并非唯一决定因素。保持综合健康的生活方式，才是更可靠的长寿之道。
