经常运动后身体会发生的变化
最近经常运动 大概一周能有3次
除了身体指标 还有几个非常明显的变化
精神头足 心情好 睡眠质量高 走路也变得挺拔
一个月前重新打篮球 从十几分钟就气喘吁吁
到坚持一个半小时 身体也不会觉得太累
而且速度快 手感更好 肉眼可见运动技能上升
经常运动后身体会发生的变化最近经常运动大概一周能有3次除了身体指标还有几个非
机氪评科技
2025-08-05 11:18:53
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