硬核研究所【身上肉软意味着体脂率高】有些人身上的肉摸起来软软的、嫩嫩的，这种“软肉”可能暗示一个健康隐患——体脂率过高，这样的人可能是肌肉量不足的“瘦胖子”（隐形肥胖）！
“软肉”其实是皮下脂肪堆积+肌肉流失的表现。正常肌肉紧实有弹性，而脂肪组织松软、缺乏支撑力。当体脂率超标（男性＞20%、女性＞30%），即使体重正常，身体也会呈现“瘦但肉松”的状态。这类人往往内脏脂肪偏高，代谢疾病风险比真胖子还高。减肥一个月成功减掉了30天（人民日报健康客户端）
感觉太胖了，需要减肥！！
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