张伯礼院士说：“想要多活几年，重要的不是吃好喝好，也不是做运动，而是少和合不来的人打交道。因为一个人所有的怒气、怨气都是在跟别人交往的时候产生的，而往往最大的伤害都来源于身边人。” 只要你跟别人打交道，总会得到一些来自于别人的坏情绪和负能量，把你自己搞得耿耿于怀，鸡飞狗跳，坠坠不安，郁郁寡欢。发现没有，只要你不跟任何人打交道，尤其不要跟合不来的人打交道，你就不会有负能量，也不会有坏情绪，更不会胡思乱想，精神内耗。一开始你会觉得有点孤独，有点空虚，但是时间久了，你的精神会一点一点的饱满起来，你的心灵会一点一点的丰富起来，你会享受独处带来的惬意和自由。 当你真正的喜欢一个人喝茶，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人散步，一个人旅行，一个人逛街，一个人养花，一个人撸猫，一个人玩游戏，没有电话，没有社交，没有聚会，没有邀约，不会主动跟别人联系，也不想被别人打扰，那么你就抵达了生命的最高境界。你的精神会变得非常的丰富，你的格局会变得十分的辽阔，你的生命将会诗意盎然，精彩纷呈，美不胜收。
