营养不良时最想吃的就是主食，因为主食和肉偏补，蔬菜水果偏泻，但消化肉损耗肾精所化气血多，营养不良时消化不动因此不想吃，消化主食更省肾精。参考以下案例：代餐减肥，人家说代2餐牛奶冲泡中午正常吃，为了追求低卡矿泉水冲泡，中午不吃，一天300卡左右实在饿的不行中午啃个馒头。晚上还去跑步，刚瘦下来就抵抗了，都没用到一年胖了七十多八十斤！！！顺带手得上精神性厌食症了，除了主食什么都不想吃吃不下。以前不过敏的东西吃了也过敏了，有时候吃肉也不消化拉肚子……免疫力差动不动长湿疹，脾胃肾全虚……[笑哭R]确实营养不良，别说200斤体格子营养不良别人不信，我自己听到这四个字都惊呆了。个人喜好，胰岛素原因各种buff 叠满，除了主食啥也不想吃，做的齁咸贼辣还能吃吃，有一点儿食材本味尝到就开始犯恶心。。 8月·每日幸运签我抽到了好运签，今日签文为：三人同行，必有我师 戳这里👉🏻快来看看你能抽到什么签文吧~
