感觉太胖了，需要减肥！！
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每天有氧+力量训练，107到97！附计划和食谱
敏敏要加油
2025-08-01 01:49:06
小基数的我，只用了一个多月，就从107斤狂掉到96.9斤👏这塑形效果，我必须给它打满分！
最惊艳的是，腰围直接暴瘦15厘米，马甲线巨清晰， live 图同一角度对比超明显，腰臀比这不就轻松拿捏了嘛！
天气越来越热，肚子还没瘦下来的姐妹别慌，直接照搬我的运动课表，一周食谱和注意事项也都给你们准备好了！！最重要还是坚持啦！！健身年度passion 见人不如健身 瘦全身 运动万粉助力计划 减肥 减肥减脂吃这些 减肥日常 又该减肥了 減减肥打卡 减脂 暴汗燃脂瘦全身 运动 我的运动日常 我的健身日常 宅家健身打卡 瘦身 瘦身日记 我为瘦身打卡 瘦腿 高效瘦腿攻略 瘦肚子 ＃瘦腰
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