东契奇登上《男性健康》杂志封面！ 东契奇当下正在克罗地亚进行高强度的休赛期训练，他与自己的专业健身团队携手合作，在洛杉矶湖人季后赛失利之后重塑自己的体格。东契奇采用了间歇性禁食的方式，并且每天进行两次锻炼，同时着重于力量和身体状态的提升。 湖人在季后赛首轮被淘汰之后，卢卡在马德里接受了大量的检测，其中包括血液检查、核磁共振（MRI）以及测力板评估（用于测量平衡和运动模式）。随后，东契奇有整整一个月的时间远离篮球，让身体彻底恢复，期间他通过打匹克球（pickleball）和板网球（padel）来进行交叉训练。 他如今的日常安排包含90分钟的上午训练，其中融合了重量训练、敏捷性训练以及投篮训练。这种训练强调离心力量的发展和减速，目的在于提升东契奇在球场上变速和急停的能力。 东契奇在接受采访时表示：“从视觉上看，我感觉自己的整个身体状态更佳了。” 东契奇遵循无麸质、低糖的饮食原则，每天至少摄入250克蛋白质。他每周有六天进行间歇性禁食，在完成晨练之后吃两顿饭以及一杯蛋白质奶昔。 “并非所有方面都是弹跳能力，”东契奇解释道，“我觉得自己在其他方面也很有运动天赋，比如平衡感、对身体的控制，还有在停下来的时候该怎么做、如何减速。” 东契奇称，乔丹和科比凭借严格的训练习惯保持着卓越的表现。他们在职业生涯中确实付出了诸多努力，做出了很多牺牲。 东契奇打算扩充自己的支持团队，并且在整个职业生涯中都保持这种训练方式，他将今年夏天的努力视为长期成功的基石。 “显然，我要竭尽全力，照顾好自己，”他说道，“今年，和我的团队一起，我认为我们迈出了一大步。但这仅仅是个开始，你知道的。我必须继续前行，不能停下。” 东契奇有望在8月3日与湖人签订一份为期4年、价值2.29亿美元的顶薪续约合同。 瘦身成功的东契奇成功登上《男性健康》杂志封面，“如果我现在停下来，一切努力都将付诸东流。” ——东契奇《男性健康》宣言 #NBA# #NBA热点# #湖人# #东契奇# #NBA吐槽大会#
