《男士健康》杂志：卢卡这个休赛期全力蜕变😤•每日两练•16小时断食•每日摄入2

小詹的笔记 2025-07-29 14:32:49

《男士健康》杂志：卢卡这个休赛期全力蜕变😤

•每日两练

•16小时断食

•每日摄入250克蛋白质

•无麸质、低糖饮食

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小詹的笔记

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