丧偶后，日子太难了怎么办？ 至亲至爱的人离世后，一个人累了苦了，痛了怎么办。 1. 别把逼自己太紧 累了就休息，不想做饭就点外卖，家务做不完就放着。 你不是超人，不用事事完美，先照顾好自己。 2. 难过就难过，不用假装坚强 想哭就哭，想发呆就发呆，不用强迫自己“快点走出来”。 悲伤没有时间表，你的感受是正常的。 3. 有些事做不到，就别勉强 以前两个人一起扛的事，现在他不在了，自己做不到的事，可以找人帮忙，或者先放一放，别勉强自己 别给自己太大压力，活着已经很不容易了。 4. 日子再难，也得往前走 也许 今天可能很糟糕，但明天也许没那么糟。 不用急着开心，只要每天做一点小事，比如出门走走、和朋友聊聊天，就能熬下去了。 5. 对自己好一点 那个爱你的人，在乎你的人不在了，你不要忘记爱自己，吃喜欢的食物，看喜欢的电影，偶尔任性一下。 生命是自己的，别总为难自己，你已经够辛苦了。 6. 你不是一个人 虽然他不在了，但是你不是一个人， 身边还有人爱你，愿意听你说话。 你的父母，你的孩子，你的爱，还有很多和你同样丧偶的人，他们都是你继续活着的动力。 那个离开的人，也一定希望你能好好活下去。 日子再苦，也得过。 熬着熬着就熬过去，日子过着过着也就看过下去了 （如果你今天很难过，那就先好好睡一觉吧，明天再说。）
