第一次见这么狠的座椅按摩
都是气垫的，为啥这能支出来这老高？
我问了经常研究理疗（大保健）的同学
这位置有讲儿，刚好是肾俞穴[doge]：
1.常按肾俞穴，把“先天之本”护起来
肾俞穴作为肾脏精气在腰背部的“窗口”，频繁按摩能从中医角度调节脏腑功能，尤其适合久坐族、中老年人群。其核心价值在于通过刺激穴位疏通经络，实现补肾、强腰、调全身的效果。
常按的3大核心好处，男女老少都适用
• 强腰止痛，告别久坐不适
腰部是肾的“居所”，久坐、弯腰劳作易导致腰部气血瘀滞。按摩肾俞穴能促进腰部血液循环，缓解腰肌劳损、腰椎间盘突出引发的酸痛，尤其适合上班族、司机等群体。
• 改善体质，助力全身代谢
肾脏功能强弱影响全身精气，按摩肾俞穴能间接调节内分泌，对畏寒怕冷、乏力、脱发等“肾虚表现”有一定缓解作用，长期坚持可增强免疫力。
正确按摩才有效，3个要点记牢
操作要点 具体方法 注意事项
手法 用拇指或掌根按揉，力度以酸胀感为宜 避免暴力按压，孕妇需轻按
频率 每次5-10分钟，每日1-2次 空腹或饭后1小时内不建议操作
搭配增效 可配合艾灸（温灸10分钟）或擦热腰部后按摩 急性腰伤、皮肤破损时暂停
总结：穴位调理是辅助，核心在日常养护
切记：肾俞穴的按摩效果需长期坚持，且不能替代疾病治疗。
