精不足思欲，气不足思食，神不足思眠 精不足思欲，这里的精，当然是指肾精，肾精不足者，就容易思欲，中医讲肾藏精呀，精不足时，就是相火妄动，扰乱心神，就会老想那事，不要认为是好事，往往是藏不住精而导致的 身体一般会伴有腰膝酸软，乏力，遗米青等现象，中医有五子衍宗芄，肾气芄，河车大造丸，桂枝加龙骨牡蛎汤等， 所以如果你有这个情况，应该要知道，这不是好事情，要远离那些小电影视频图片那些，把自己转为正道，早睡早起，修心养性，身体自然会越来越好 气不足思食，意思就是气不足的人，往往老想吃东西，为什么？想通过吃东西来补给能量，这样身体才能维持平衡 但往往会出现一个问题，那就是想吃，吃多点却消化不了，今人叫做胃强脾弱，也就是胃很想吃，但消化不良有何用？所以气不足思食，往往就如同上面讲的一样，其实本质是一种虚，是虚性亢奋之意 那么气不足怎么办？往往会伴有消化不良，乏力，四肢酸软等现象，四肢是脾呀，中医有四君子汤，香砂六君子芄，补中益气芄等，既然消化不了，就不要吃那么多，减少日常的消耗气血的行为，身体才能更快恢复 神不足思眠，讲到神的层面，往往是涉及到心了，心神失养，心血不足，人就老是想睡觉，但现在人睡不了，比如为了生活生存者，又或者是想睡却又不愿意睡，老是玩手机看电视等，结果就会出现，两眼发暗，两眼无神 现在神不足的人太多了，主要就是现在生活太丰富，加上物质的攀比，人人都想比别人好一点，想到太多，要的太多，却老是得不到，思虑过度，往往就是伤神 所以老是想睡觉者，或者睡不够者，往往就是血虚，血和神有关，所以不是靠药物就能解决的，关键还得自己放心贪念，懂得保养身体，对于血不足者，比如中医有炙甘草汤，归脾丸，人参养荣丸等 方中讲到中药，请在医生指导下使用#清风计划##健康科普大赛##头号创作者激励计划#