每天陪娃游泳两小时，母子俩双双进了医院！家里有孩子的都该看看！   近日，宁波北仑的张女士和她15岁的儿子小张，经历了一次从泳池直奔病房的“暑期插曲”。 事情发生在暑假一开始，张女士为了让孩子过个充实的假期，决定每天带他去游泳。 一开始看着还挺好，锻炼身体、放松心情，两人几乎天天都是泡泳池两个小时，整整坚持了半个月。 谁知道，这坚持没换来更健康的身体，反而先让身体越来越差。 几天前，小张突然开始发烧，而且烧得不轻，紧接着咳嗽也止不住。 张女士赶紧带他去医院，可就在这几天里，她自己也开始发烧咳嗽。 母子俩一查，结果让人傻眼：右肺都有炎症！ 进一步化验发现，是肺炎链球菌惹的祸。 本来是想好好享受一下夏天，结果却被送进了医院。 医生怎么说的呢？ 北仑区第三医院的呼吸内科主任章高华解释，泳池要是消毒做得不到位。 确实容易藏病菌，像肺炎链球菌、军团菌这些，都可能通过水雾或者呛水“钻”进呼吸道。 虽然这种情况不算常见，但也不是没发生过。 说到底，碰上的概率虽小，但真砸到自己头上，那就是百分百的麻烦。 不过，光有细菌其实还不够，真正让病菌得逞的，是人自身的免疫状态。 像小张这种青春期的孩子，身体调节功能还没完全发育好，长时间泡水，加上运动强度又大，免疫 力一旦跟不上，病菌就容易乘虚而入。 而且他们母子每天游两小时，时间太长了，身体早就疲劳透支，防线也就跟着塌了。 要是再碰上呛水或水流冲进鼻腔，那更是给病菌进入身体的机会，感染风险大大增加。 知道问题出在哪，接下来就是怎么避坑了。 章医生也给了几个特别实用的小建议，听起来不复杂，但很多人平时真没注意过： 第一条，选泳池要讲究。 不管泳技多好，卫生不过关的场馆一律绕行。 正规游泳馆是防病的第一关，别为了省点钱拿身体冒险。 第二，别泡太久。 游泳不是拼时长，一般来说，一次控制在一小时以内就够了，时间太久反而会拖垮身体。 第三，做好上下水的细节。 下水前花点时间热身，避免温差过大导致抽筋或受凉。 游完后马上擦干身体，尤其是头发和耳朵，别让冷风一吹把寒气灌进身体。 第四，身体不舒服别装没看见。 游完后如果感觉发冷，来杯热姜茶挺有用。 要是发烧、咳嗽持续不退，赶紧就医，别拖着不当回事。 去医院时也要记得告诉医生你最近去游过泳，这个信息很关键，能帮医生更快找出病因。 其实说到底，游泳本来是很棒的运动，既锻炼又解暑。 享受泳池清凉的时候，也要记得那一点点安全意识。 水再清，人也不能糊涂。 信源：极目新闻