解决婚外感情中最常见的情况就是“半途而废”。

夫妻二人凭着本能的解决能力，往往只能解决50%的问题，剩下的50%是你们无法自己觉察到，甚至看都看不到的问题，而这部分问题得不到正确的解决，后果就是半途而废。

婚姻是一个大系统，这个系统里有很多小的部分，有的部分很容易修复，有的就属于那50%难修复的。

比如亲子问题、经济问题等等都属于容易修复的问题，因为不动用太多情感资源。

比如：夫妻沟通，就属于难修复的部分。

而绝大多数没有解决婚外感情的夫妻，输就输在夫妻沟通上，下面的内容，我就专门讲一下，如何重建你们的沟通模式，来完成最后50%的修复。

什么是沟通？

沟通分两个字，第一我们要知道彼此各自的沟在哪里，第二我们有没有疏通的能力。

“沟”就是找到我们问题的症结。

比如回避型和焦虑型的夫妻他们的沟在哪里呢？

焦虑型在沟通中最大的痛点是我非常非常难以忍受别人沉默不语，我非常讨厌任何的不确定性，我宁可让对方说一些糟糕的话也好过对方一句话不说，这就是他的“沟”。

那么，回避型最大的痛点是什么？我非常非常讨厌有矛盾和冲突，尤其是别人跟我吵架，对方情绪一激动我就受不了。

所以，回避型和焦虑型的夫妻，如果都踩着对方的痛点，沟通当然是无法进行。

结果就是一个拼命逃一个拼命抓。

所以，很多的时候，我在咨询中帮助夫妻两个人谈话，我就让妻子别说话。

只要给丈夫一些空间，一会儿他自己就开始滔滔不绝了。

为什么？

因为很多妻子太焦虑，说话节奏太快了，丈夫还没消化过来，她排山倒海的又一堆话来了。

当我从妻子说的一堆话里面我找到了那句最重要的话，最能够撬动男人心扉的那句话时，我让妻子反复说给男人听，他慢慢就把心里话说出来了。

沟通中，关键的问题在于你到底能不能够跳出自己的那个角色，而站在中间的角色，能不能调动整个大盘的运转。

如果两个人都活在自己的世界，或者你和男人一样，也活在他的世界，一直站在他的立场上，那么沟通就只能停止在50%以内。

绝大多数的婚姻就卡在这里，没有办法深入的沟通，没有办法走心，因为往心里走的每一步都踩到对方最疼的地方。

真正的沟通就是求同存异，我知道我们有不同，我们知道哪里不同，我们还知道怎么做才能让我们相同，互惠互利。

所以，想要修复婚姻，就是看我们到底有没有能力把自己的深度沟通能力提升上去，跳出过去的视野圈层和认知局限。

那么这些能力如果你不在后天训练，是无法掌握的，只要你不学习你的婚姻永远卡在50%。

最后，我想告诉大家：我们不是夫妻关系的参与者，而是操盘手。

你长了本事，婚姻不是一个问题，你不长本事，婚姻不是问题，你是个问题！

我是婚姻咨询师卢悦，只讲实用实操，不说教不鸡汤。

[心][心]如果你现在正为婚姻问题困扰，私信发“需要方法”，我带你解决。