在太阳仪式上,“sandhya-vandana”我建议你在家中隐私的...

在太阳仪式上,“sandhya-vandana” 我建议你在家中隐私的练习瑜伽,轻松的动作和呼吸。这是你直接对生活的拥抱,对现实的现实。创造你自己的仪式姿态或曼德拉来满足现实,内在的统一性与力量、智慧、美丽和宇宙的和谐..这个永恒像我们其他人一样出现。 在这里,Krishnamacharya承认太阳是所有生命的滋养源泉。你对我们出现的独特现实的认可可以专注于你选择的任何美,比如山、河、海洋、神、日月、母亲、父亲、你的老师……不管是什么涉及到明显的相互爱的关系。这在传统中被称为你的Ishta或“选择的理想”。很多人说,在恐惧或不确定的时刻,他们的瑜伽已经衰退。或者,那些不练习的人说他们压力太大,无法练习。 我想让你知道,不愿练习只持续前三口气。第四口气轻松圆满。这就像吹着清风的蜡烛。你不做瑜伽,瑜伽成就了你。生活活着你。这种全身呼吸,显然,是你直接拥抱现实。它是所有对立派的结合,也是两者的源头。这是生命本身的拥抱。 把它变成一个三呼吸训练,并“开始瑜伽”。 请记住,自然世界的美丽、静止和力量保持完整和真实..现实永远不会离开你,你不必找到它,因为你就是它。现实是背景和实质 你自己的化身。即使在你目前的环境下,你无法看到大自然的美丽和祝福,美丽和祝福仍然是你生活的现实。 非常感谢我所有的老师。