小朋友早餐｜🥕蔬菜鸡蛋煎饼🥜三黑杂粮粥

每天早起的动力就是一份热气腾腾的早餐呀！今日早餐分享🥕蔬菜鸡蛋煎饼：有菜又有蛋、超快手早餐鸡蛋饼；🥜三黑杂粮粥：软糯香浓、以黑养黑、适合全家一起喝的营养杂粮粥 🥕蔬菜鸡蛋煎饼 1、食材：生菜、胡萝卜、鸡蛋、面粉、清水 2、40g清+70g面粉搅拌至无颗粒状态备用，鸡蛋+生菜碎和焯水胡萝卜丝、少许盐充分打散备用 3、锅中刷油、舀入一勺面糊摊平，小火煎至面糊表面定型后舀入适量蛋液摊平、继续煎至蛋液表面凝固后翻面再煎一会儿至熟透即可 🥜三黑杂粮粥 1、食材：黑米、黑芝麻、黑豆、糯米、花生、红枣 2、除黑芝麻、红枣外，其它食材洗净浸泡过夜，倒掉浸泡的水、所有食材淘洗干净加入适量清水选择煮粥模式即可