#停止焦虑的办法是停止刷手机#
在很多人看来，刷手机不是可以让心情愉悦么？其实，刷到一些不好的视频，或者是负能量的段子，肯定会焦虑的。
尤其是晚上睡觉前，如果刷到不好的视频，估计会失眠。所以，为了避免焦虑，还是别刷手机了。