🍼0-3岁宝宝喂养及发育指南～

0到3岁的孩子生长发育比较迅速，是需要营养均衡全面的时期，这段时间的喂养至关重要。 [红色心形R]0~6个月 1、若条件不允许宝宝母乳喂养，建议6个月以后再改用配方奶粉。 2、每天吃辅食的时间尽量固定，这样宝宝就会形成规律。 3、给宝宝添加辅食最好在6个月以后。 4、1岁以内的宝宝不要添加盐分，宝宝的肾脏发育不完善，过早的添加会造成肾脏的负担。 5、宝宝在6个月以前不要添加麸质类的辅食。如：大麦，小麦。燕麦等等。 6、给宝宝吃的热得食物，尽量选择自然晾凉。 7、父母不要将食物嚼碎未给宝宝，以免口腔内的细菌带给宝宝。 8、不管餐椅多么安全，也不能把宝宝一个人独自留在餐椅上。 [红色心形R]6~12个月 1、你的宝贝开始喜欢自己吃东西，放手让他使用调羹，不要担心弄得满桌满地。 2、宝贝学会了爬，需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等。 3、让宝贝尝试吃一些零食，这可以让他更快地学会自己吃东西。 4、给宝宝一个有吸力垫的小碗,这样碗就被固定在桌子上不会移动了。 5、宝贝一岁左右的时候，试着让他戒掉奶瓶，取而代之有两个手把的杯子或者专门的训练杯。 [红色心形R]12~18个月 1、宝宝过了一岁以后，生长速度开始慢了下来，这个时候宝宝吃的可能会少了，家长不需要过于担心，这个属于正常现象。 2、现在要培养宝宝好的饮食习惯，早餐要包含水果，中餐和晚餐蔬菜也是不能少的。 3、如果宝宝不喜欢吃熟的蔬菜，家长可以选择给宝宝吃黄瓜，胡萝卜这一类可以生吃的食物。 4、如果宝宝实在不喜欢吃蔬菜，家长可以试着将蔬菜切成小块，放在粥里面。 [红色心形R]18个月~2岁 1、宝宝这个时候已经有自己的思想了，他想吃的时候自己就会吃，不要强迫他。 2、宝宝如果在开饭的时候摇头拒绝吃饭，家长就可以把饭端走了。 3、给宝宝吃健康的食物，像薯片这一类的可以偶尔吃上一两片。 4、适当地让宝宝接触新的蔬菜水果，这样宝宝才能养成不挑食的好习惯。如果宝宝不吃，不要灰心，多喂几次就可以了。 5、如果宝宝对某种食物产生抵触的时候，家长不要再给他吃，过一段时间重新给他。 [红色心形R]2~3岁 1、这个时候的宝宝开始对干活产生兴趣，家长不要阻止，要多鼓励宝宝。 2、让宝宝可以参与到做饭的这件事情里来。这样又锻炼了孩子的动手能力，也让宝宝吃的会更多。