真人版“赤木晴子”，身材颜值均在线，一项运动让她充满魅力
很多人小时候一定看过《灌篮高手》吧，你喜欢里边的哪个人物？是不是樱木花道和流川枫的人特别多，那你还记得里面的赤木晴子吗？这个女孩非常的漂亮，说话的声音特别的温柔，长得甜美可爱。一定有很多人都非常喜欢这个女孩儿吧。在日本有一个身材非常好的女孩儿，被称为真人版的赤木晴子，就是NBA的女记者，她叫宫河麻耶。
真人版“赤木晴子”，身材颜值均在线，一项运动让她充满魅力
照片中的女孩就是她，他不光有天使的脸蛋儿，还有魔鬼的身材。每次NBA比赛中都会有许多国家的记者在现场采访，而他绝对是最耀眼的那一个。它的身材绝对是该凸的凸，该翘的翘，该瘦的瘦，该有肉的有肉，非常的性感迷人。很多的球迷朋友都非常喜欢他，连NBA的很多球星也喜欢她。
他有今天的成绩，靠的并不是好看的脸蛋儿，而是他的个人魅力。他的父亲是一个荷兰人，他是一个混血儿，可能混血儿天生就长得比较甜美，这也是他的一大优势。而他引人注目的身材，通过他长期锻炼塑造出来的。他从小就特别的努力，不管是学习，工作还是生活，都用特别积极的态度去面对，他除了拥有篮球的专业知识以外，还会多国语言，尤其是他的英语水平非常的高。生活中的他还非常喜欢健身，也有非常好的健身习惯。
在NBA的赛场上，她常常和球星们一起入镜，照片中的他表现的从容大方，没有一点点的紧张，由他出众的外表，常常成为场上最引人注目的焦点。
她身高有170，给人一种很高挑的感觉，大长腿也是非常的好看，这么优美的曲线都是锻炼出来的。尽管他受到很多人的喜欢，可她希望她未来的男朋友是一个NBA的球员，因为他长期做记者，对球员有一种特殊的情感，球员们都长得特别高大，会给人很大的安全感。相信很多女孩都愿意找这样的男朋友。
为了保持身材，为了有足够的体能，每天坚持锻炼一个小时。就算没有时间，他也会在家里进行锻炼，她在家最常做的运动就是普拉提。这个运动的难度不是特别大，可是对身体线条的锻炼是非常好的，只要长期坚持对塑形有非常大的作用。
平时多做运动是获得好身材的好方法，而普拉提运动是一项减肥塑形，燃脂效果比较好的有氧运动具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。
下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！
动作1：仰卧举腿
动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。
动作2：腰腹运动
动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。
这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。
动作3：复合运动
动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大美腿。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。
这三组动作效果很好，大家可以随时随地练习，坚持一段时间后，不出门，在家就能练！松垮下榻的屁股，14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁，老公的眼神都变得炙热了。
下图是坚持做运动的男生，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。
大家可以发现，这3个普拉提动作都非常简单，而且它不用很多器材，只需要一个拉力器和瑜伽垫就可以完成。这项网红运动特别适合夫妻两人在家一起做的居家运动，不仅可以获得健康身体，还能增进彼此的情感噢！
现在只需要39.9元（一杯咖啡钱），这款拉力器就能给你包邮到家，心动不如行动
