普通人补气血，只需4味药，一个月下去气血也足了，浑身有劲儿！

普通人补气血，只需简单4味药，一个月下去气血也足了，浑身也有劲儿多了！

大家好，我是崔医生。

现在很多人年纪轻轻就觉得自己浑身没劲儿，干啥都提不起来精神，脸色蜡黄，还总是头晕，那这就可能是气血不足所导致的了。说到补气血，药店琳琅满目的中成药看的人眼花缭乱，不知道该用哪个，那要我说啊，普通人补气血，压根用不到那些花里胡哨的方子，只需简单4味药就足够用了！

这第一味药就是黄芪。黄芪擅长补气，价格也便宜，补气效果也没那么峻猛，不至于说虚不受补，一补就上火；

第二味药是白术。白术可以说是“健脾第一药”了，脾胃为气血生化之源，所以要想补气血啊，肯定绕不开脾胃。气血不足的人脾胃一般都不是很好，这就导致后天补充的速度跟不上气血消耗的速度，慢慢就出现了气血两虚的局面。而白术擅长健脾益气，促进脾的运化功能，还能燥湿，清除掉体内多余的水湿，让脾更加有劲儿。

第三味药是茯苓，茯苓不仅能健脾益气，还能利水渗湿，脾虚的人啊，体内多半都有湿气，而茯苓就是给这些“废水”找一条出路，引湿下行，通过利小便的方式呢代谢掉这些水湿之气，这样就能给脾胃创造一个更好的工作环境了。

最后一味药是甘草，甘草可以缓急和中，调和诸药，像个“和事老”一样，把所有药的药性都拧成一股劲，力往一块使。

那可能就有人要问了，不是说气血双补吗？为什么只用补气药，没有用补血药呢？我们说啊，气血同源，气能化血，气能生血，并且这四味药主要是健运脾胃，脾胃既能化生气，也能化生血，所以一箭双雕，可以说是用小方子办大事了。

好了，今天的内容就分享到这里了，每个人的情况都不一样，涉及到用药的部分呢，建议大家还是先经过专业医生的辨证，不要盲目乱用。