幸福、快乐的前提是身心健康

健康肯定不单单指没病没灾，还有内心的健康。

什么是内心的健康？我认为是静，或者是净。干净、清净，宁静、安静等等词汇去形容这种状态。有人说，‘内心没事’就是健康、快乐，真是太对了，人想静下来，心下安下来，总会有各种各样的干扰、麻烦，让你不得清净。

能静的人，是幸福的，而想要这种幸福，就得自己找，自己争取。麻烦你不用找，自己就会找来了，但是你想清净一会，你真的用点方法了。

人有很多病都是从气上来的，生气、着急，生气着急也是内心状态的展现。老百姓也说气大伤身，实际是身心俱伤啊，要不说有羞愤呢，内在同样受到很大的影响。所以要从道理上，先明白。明白内在，内心才是健康的基础和本源，内在影响外在，影响你的身体。

比如你生气的时候，由生气引起的血压升高，脸红脖子粗，嗓子干，口腔溃疡，头发根根立等等症状，都是生气引起的，看看生气这么大威力，真的应该看看内在，去了解内在。

希望看过这些文章，能引发你的思考，关心自己的健康。