面临更大的“发育关”挑战，18岁的全红婵将如何应对？

齐鲁晚报·齐鲁壹点 怀晓

本届赛事将是检验全红婵师徒备战成果的一次小考。（资料图）新华社发

4月3日至6日，2025年世界泳联跳水世界杯瓜达拉哈拉站比赛将打响，中国跳水队派出豪华阵容出战，刚满18岁的全红婵便是其中一员。

18岁，是人生的一个新起点，但站在发育关，“全妹”也将面临更大的挑战。

全红婵在巴黎奥运周期就经历了所有跳水女运动员都要经历的关卡“发育关”。通过加大体能和力量的训练，她最终收获了奥运金牌。尽管她已经成年，但在新的奥运周期里，身高和体重仍然是全红婵在赛场外面对的最大“对手”。

来到墨西哥征战前，全红婵已经提前在体育总局训练局度过了自己的18岁生日。视频连线时，师哥谢思埸表达了祝福与调侃，当镜头转向战术板，全红婵的名字旁仍标注着“减重2.5kg”的红色批注。

据随队记者透露，全红婵的训练服已明显宽松，体能测试中的助跑速度提升12%。但教练组的战术笔记里，“207C动作稳定性”仍被反复圈画。可以说，电子秤显示的数字与跳台完美抛物线之间的博弈，正成为团队每日复盘的核心议题。

此外，据队内人士透露，全红婵的手机壁纸已从游戏画面换成训练视频，“防沉迷系统解除”的喜悦似乎被另一种紧迫感取代。

对于成年全红婵来说，如何在体重和身高增加的情况下，保持动作的完成度和稳定性，这是必须跨过的一道坎。

担任全红婵教练的陈若琳也曾受生长发育带来的困扰。据悉，从2010年起，她选择节食，每天只吃一顿饭。同时，还进行日复一日地大运动量训练，保持肌肉和体能不掉队。

女子跳台选手坚持两三个奥运周期，特别是还能实现在奥运会上卫冕的真是凤毛麟角，陈若琳是唯一一个，她从2008年的北京一直跳到2016年的里约，拿下了5枚奥运金牌。

陈若琳有经历、有经验，从巴黎周期起就开始帮助全红婵克服“发育关”，而全红婵也很自律，一方面会控制饮食，另一方面她会每天比别人多练一小时。

随着新的奥运周期到来，跳水世界杯瓜达拉哈拉站，将是检验师徒俩备战成果的一次小考。

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