春季宝宝健康保卫战：4个关键部位与5大护理秘籍

春天到了，万物复苏，宝宝们也像欢快的小鸟，在温暖的阳光下尽情玩耍。可春天也是各种病菌活跃的季节，宝宝抵抗力相对较弱，容易染上高发疾病。别担心，抓住4个关键部位的护理，掌握5大护理要点，就能为宝宝的健康筑牢防线。

4个关键部位护理

头部

宝宝头部散热快，春天昼夜温差大，早晚要注意给宝宝戴帽子保暖，避免头部着凉引发感冒。宝妈小悠每天出门都会根据天气给宝宝选择合适的帽子。如果阳光明媚，就戴薄款的遮阳帽，既能防晒又能适当散热；阴天或者风大时，就戴上厚一点的毛线帽。另外，要经常给宝宝洗头，保持头部清洁，防止病菌滋生。但洗头时要注意水温，控制在37 - 38℃为宜，避免烫伤宝宝娇嫩的头皮。

口鼻

春天花粉、灰尘等过敏原增多，宝宝的口鼻很容易受到刺激。宝妈晓妍会在出门前给宝宝戴上口罩，阻挡部分过敏原。回家后，用温水帮宝宝清洗鼻腔和口腔。清洗鼻腔时，用生理盐水滴鼻，轻轻按压鼻翼，让宝宝自然排出分泌物。清洗口腔可以用干净的纱布蘸温水，轻轻擦拭宝宝的牙龈和口腔黏膜，保持口腔清洁，预防口腔疾病。

手部

宝宝喜欢用手抓东西，然后放进嘴里，手上沾染的病菌很容易进入身体。宝妈小雅特别注重宝宝手部卫生，经常用婴儿专用洗手液给宝宝洗手，尤其是在饭前便后、外出回来后。洗手时，按照七步洗手法，确保每个部位都洗干净，这样能有效减少病菌入口的机会。

腹部

宝宝腹部着凉容易引起腹泻等肠胃问题。宝妈小萱会给宝宝穿上肚兜，即使宝宝睡觉时踢开被子，也能护住腹部。另外，给宝宝换尿布或穿衣服时，动作要快，避免宝宝腹部暴露时间过长。如果宝宝肚子有点着凉，小萱会用热水袋隔着衣服给宝宝热敷腹部，缓解不适。

5大护理要点

合理饮食

春天是宝宝生长发育的黄金时期，要保证宝宝饮食营养均衡。多给宝宝吃富含维生素、蛋白质的食物，像新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、牛奶等。宝妈小敏会每天给宝宝准备不同的辅食，比如菠菜鸡蛋羹、苹果泥、南瓜粥等，为宝宝提供充足的营养，增强抵抗力。

适量运动

天气好的时候，多带宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。宝妈小丽每天都会带宝宝去公园散步，让宝宝在草地上爬行、玩耍。但要注意选择合适的时间，避免在花粉浓度高的时段出门，一般上午10点到下午4点之间比较适宜。

充足睡眠

睡眠对宝宝的生长发育至关重要。保证宝宝每天有充足的睡眠时间，建立规律的睡眠作息。宝妈小晴每天晚上都会在固定时间给宝宝洗澡、讲故事，营造安静舒适的睡眠环境，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。

勤通风

保持室内空气流通，每天开窗通风2 - 3次，每次20 - 30分钟。这样能减少室内病菌滋生，降低宝宝感染疾病的风险。宝妈小雅会在宝宝外出活动时开窗通风，等宝宝回来时，室内空气清新又温暖。

按时接种疫苗

疫苗是预防宝宝疾病的有效手段，按照疫苗接种时间表，按时带宝宝接种疫苗。宝妈小悠从来不会错过宝宝的疫苗接种时间，她说这是给宝宝的健康上的一份重要保险。

春季宝宝健康需要家长用心呵护。关注4个关键部位护理，做好5大护理要点，就能让宝宝在春天里健康快乐地成长，远离疾病困扰，尽情享受美好的春光。