国家终于出手了！孕期体重“管”起来，让妈妈和宝宝轻盈出发

近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在新闻发布会上强调，将持续推进"体重管理年"三年专项行动，将孕产妇、婴幼儿等重点人群的健康管理纳入国民健康工程核心内容。这一政策风向标，再次印证了孕期体重科学管理的必要性——既能降低妊娠糖尿病、高血压等并发症风险，也能为宝宝营造更安全的生长环境。

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在长沙，草莓医院健康学院始终走在行动前列，以专业服务和温暖陪伴，帮助孕妈妈们科学管理体重，为母婴健康保驾护航！

为什么孕期体重管理如此关键？

数据显示，我国超30%孕产妇存在体重超标问题，妊娠期糖尿病发病率达17.3%（WHO数据）；孕期增重过速者，早产风险增加2.5倍，胎儿过大导致难产率上升30%！

“孕期体重管理不是‘瘦=好’的极端追求，而是通过科学评估制定个性化方案。我们的目标是让每位妈妈都能在保障胎儿发育的前提下，将体重增长控制在合理区间，避免陷入‘盲目进补’或‘过度控制’的误区。”草莓健康学院付丽君老师说。

ACSM全周期孕产运动：科学运动，健康随行

孕期运动不是“冒险”，而是“必修课”！

我院引进权威认证体系ACSM-BISM（美国运动医学会）孕产功能康复课程，将打造覆盖“孕前-孕期-产后”的全周期运动健康管理服务，无论是孕早期的舒缓瑜伽、孕中期的平衡律动，还是孕晚期的骨盆稳定训练，我们通过科学评估，确保每位孕妈“动得安全、练得有效”，同时为顺产蓄力、为产后修复奠基！

线上+线下宣教：知识赋能，轻松管理

①直播课堂：专家在线答疑，孕期疑惑一扫而空

从“孕期如何吃出营养不长胖”到“妊娠糖尿病饮食攻略”，每月至少2场专题直播，我们的营养科医生、产科主任轮番开讲；还有孕产运动师云端授课，带领孕妈们进行孕期拉伸练习...每场直播内容紧扣孕妈需求，更有实时互动环节，所有孕期问题，专家当场解答！

②线下精品茶歇：围炉煮茶，聊聊“甜蜜负担”

知识也可以很温暖！在学院举办的“围炉煮茶”活动中，孕妈们边品尝低糖高纤的健康茶点，边聆听营养师分享孕期饮食搭配技巧。轻松的氛围中，控糖控重不再是压力，而是与同龄姐妹互相鼓励的温馨旅程。

专业团队护航：从孕期到产后，全程无忧

体重管理不仅是数字变化，更是健康习惯的养成。我院集结产科医生、助产士、营养师、孕产康复师、心理咨询师等团队，为孕妈提供全方位支持：

营养处方：告别“一人吃两人补”的误区，定制个性化膳食计划。

心理支持：缓解体重焦虑，重塑健康自信。

产后延续：产后修复课程同步启动，帮助妈妈们科学恢复体型。

孕期是生命最初的起跑线，体重管理是妈妈送给宝宝的第一份礼物。湖南妇女儿童医院草莓健康学院，以专业为盾，以温暖为伴，诚邀每一位孕妈加入我们，期待下一场活动，与你相遇！

通讯员：欧欧子