泉州出发怎么坐Z164动车？

从泉州出发乘坐Z164次列车（上海→拉萨）的中转方案如下：

1.确认Z164次路线Z164次是直达特快列车，始发站为上海站，终点站为拉萨站，不经过泉州站。因此需从泉州先前往上海或其他中转城市换乘。2.推荐中转方案：泉州→上海→Z164次（1）泉州到上海高铁/动车：泉州站每天有多趟高铁至上海虹桥站或上海站，车程约6-7小时。例如：D3142次（泉州→上海虹桥，07:35-14:21）或G1652次（泉州→上海虹桥，09:45-16:02）。普速列车：若时间充裕可选K/K字头列车，但耗时较长（约15小时+）。（2）上海换乘Z164次Z164次发车时间：20:08（上海站）。换乘建议：若高铁抵达上海虹桥站，需预留至少1.5小时转至上海站（地铁2号线转4号线约50分钟）。若直达上海站，可直接站内换乘。3.其他中转城市（备选）郑州/西安/兰州：泉州可乘高铁至郑州东站（约7小时）或西安北站（约10小时），再换乘Z164次（次日经停）。注意：需核对Z164次在郑州（03:23）、西安（08:18）等站的到发时间，避免夜间中转不便。4.购票与出行提示提前购票：Z164次去往拉萨的车票紧张，建议提前30天通过12306购买。高原旅行准备：拉萨海拔高，建议备好抗高反药物，并注意列车供氧情况。时刻核实：出行前通过12306或车站公告确认车次最新时刻。

如有其他需求（如具体车次推荐、行李建议等），可进一步补充说明！