最近啊，安庆那边挺有名的作家李卉突然走了，很多人都觉得特别惋惜。
健康不能太不当回事儿56岁啊，本来是事业和人生最顶峰的时候，可他突然就因为心脏病走了，真是让人唏嘘。大家一聊起来，都说到他的生活习惯，喝酒喝得多，熬夜熬得晚，吃饭也是随心所欲，简直没个节制。有人就说，这就是“太放纵”的结果；还有人说，这可能是“中年人常有的问题”。不管咋说吧，李卉这么一走，真的是给大家提了个醒儿：健康这事儿，真不能太不当回事儿了！
才子”李卉的另类生活李卉啊，那可真是个才子，写书、写剧本、研究地方文化，啥都会干。不过他这生活啊，简直就像个“反面教材”。特别能吃那些油腻的东西，酒局上从来少不了他，熬夜对他来说就跟喝水一样平常。
最后的聚会就在他去世的前五天，他还发了一张聚餐的照片，桌上摆满了白酒和大鱼大肉，看起来特别热闹。谁能想到，这就是他的最后一次“狂欢”了呢？
忽视身体发出的警告其实啊，李卉的身体早就在发出警告了。你看他发的那些视频就能发现，他的身体特别圆润，肚子大得跟个快生孩子的孕妇似的。
而且下巴和脖子都快连一块儿了，根本分不清哪儿是哪儿。
除了这些之外呢，还有网友翻看他最后发布的视频，就能发现啊，桌子上摆了满满一桌的美食，看得他特别开心，笑得眼睛都成了一条缝儿。
外媒：拜登身体状态引发担忧不过呢，也有眼尖的网友看出来了，他说话的时候老是喘气，感觉特别虚。从各种迹象来看啊，这都在暗示外界，他的身体可能出状况了。
韩雪松去世前曾去体检哎呀，这网友都看出来了，说他自己对自己的身体根本不当回事？其实不是这样的啦。从他的社交账号就能知道，在他走之前，他还去体检过呢。那时候还有粉丝挺关心他的，就留言问他体检结果咋样。他就回了个消息，说整体还行。
别只顾着责怪去世明星的身边人要知道啊，虽然检查结果说“没什么大事”，但这体检报告可不能当“免死金牌”呀。身体这东西是骗不了人的，最后心脏撑不住了，悲剧就发生了。他这么突然离开，喜欢他的粉丝们当然特别伤心啦。不过呢，紧接着就有不少人开始责怪他身边的那些朋友了。
好友回忆：如果还住同一个小区就好了从这个人的讲述里就能明白，他肯定是李卉的朋友。他在文章里写得明明白白的，一直在批评李卉身边的那些朋友，说他们没尽到朋友该尽的责任。明明李卉需要有人提醒他别乱吃东西、多锻炼身体，结果这些人不但没提醒，还纵着他胡吃海喝。除了这些，他还提到以前两人住楼上楼下的日子，可好了。他还说，要是现在李卉还跟他住在同一个小区，可能就不会发生后来那种糟糕的事了。
李卉去世妈妈生活让人担忧李卉走了，真的特别让人心疼。不过也有网友开始担心他老妈妈的生活了！你看他之前发的视频就知道，他妈妈年纪挺大了，腿脚也不太利索。李卉在的时候，经常帮着照顾老人家的饮食起居，这要是没了儿子，老太太可怎么办啊。
邻居叹息李卉离去后的担忧现在人已经没了，他妈妈以后怎么过确实挺让人操心的，不过嘛，总觉得应该会有人帮着照应吧。说到李卉的离开，还真让人想起一句话：你怎么对身体好，身体就怎么回馈你。
别学“潇洒”伤身体虽然老是贪杯、熬夜、大吃大喝，看起来挺“潇洒”的样子，但实际上这些都是在透支自己的身体。得知道啊，身体又不是钢铁做的，它也需要休息，需要好好吃饭，还得被好好对待。说到健康，就不得不提到咱们的“逆龄女神”刘晓庆啦。
74岁阿姨体力超好年轻人都不如这位74岁的阿姨，不仅看着像40来岁，体力还特别好，连年轻人都比不上她。她在节目里自己说啊，一口气能游50圈游泳，还能在雪山上飞快地跑呢。
宋丹丹演技遭质疑后反转她说完那番话之后啊，不光是网友们觉得她在吹牛，连蔡明都觉得她在瞎掰。不过后来大家看了她参加的综艺节目才发现，她讲的每一句话都是真的！
刘晓庆在节目里是“飞毛腿”在那个叫《一路繁花》的综艺节目里啊，刘晓庆可真是个“飞毛腿”。有一次节目里，蔡明因为饿得低血糖了，那可咋整呢？刘晓庆二话不说就去帮大家找饭馆啦。你看她呀，一路小跑着就冲出去了，穿街走巷的，那速度别提多快了。就连是在那种海拔高的地方，她也是走得特别麻利，脚步轻快得跟个小年轻似的，一点都看不出来她都已经七十多岁的人了，完全不显老啊！
刘晓庆秀高难度体力活儿除了跑步，刘晓庆在节目里还秀了不少高难度的体力活儿呢。比如说，她随手拎起行李箱就跟玩儿似的。后来在节目后期，她还去挑战了玉龙雪山的攀登，还在高原游了个泳，那体能简直了！节目组都说了，在录制的时候，她从来没因为体力问题拖后腿，反而是整个队伍的“主心骨”，带着大家一起动起来。你说说，这哪像个“奶奶级”的人啊？简直就是“女超人”嘛！
刘晓庆的健康饮食小窍门不过呢，刘晓庆的健康小窍门啊，归结起来就两条：吃得好，动得多。她可不会瞎跟什么素食的潮流，而是特别讲究荤素要配着来。每天都要吃鱼虾、鸡蛋、牛奶，还特别爱吃豆制品和杂粮饭。
别让道德标签绑架健康饮食她说得真对，舌尖上的真实需求比那些道德标签重要多了！健康饮食可不是单纯地“吃草”，而是要科学搭配，满足身体的实际需要。
刘晓庆的运动生活状态除了吃东西，刘晓庆还特别喜欢运动，什么徒步、游泳、打羽毛球，全都玩得挺溜。她以前说过，运动是最好的护肤品，真的呢，你看她现在的生活状态和皮肤，就能明白她说得一点都没错。
刘晓庆：吃素的朋友有人没了说到饮食啊，现在这素食可真是挺火的。不过呢，在一个节目里，刘晓庆就聊到她有几个朋友，一直吃素，结果身体出毛病了，还有人最后都没了。
揭秘港台明星奇怪死因其实她说的这个情况，在内地娱乐圈也慢慢被证实了。比如说那个演员陈祖荣，坚持吃素16年，结果缺钙特别严重，身体虚得不行，最后就去世了。还有方大同，也在今年3月份突然走了。
别把吃素当“信仰”这些事说明啊，吃素可不是什么“灵丹妙药”，要是走极端搞纯素食，那反倒可能伤身体，变成“健康杀手”了。所以啊，吃得健康关键在于平衡，别死磕啥“信仰”，怎么科学怎么来呗。
健康没有捷径需讲究平衡你看啊，从李卉那种“放纵”式的生活，就是胡吃海喝、熬夜熬得要死的那一种；再到那些素食者的“极端”做法，就光顾着吃素了，连运动都不动一下；最后到刘晓庆那种“科学养生”的态度，就能明白一个道理——健康这事儿啊，真没有啥捷径。你要是太“作”，像李卉那样天天胡吃海喝、熬夜晚睡，身体迟早会给你脸色看；但你也别太“佛系”，像那些只吃素不运动的素食者似的，这样也不行。健康这事吧，得讲究个平衡，还得有科学的方法，最重要的是要坚持下去。
健康是场马拉松，别只顾眼前不顾长远李卉走了，真的挺让人难过。不过这也给我们敲了个警钟：健康这事儿啊，就像跑马拉松，不是百米冲刺。你不能前面瞎折腾，后面就想躺平了事。说真的，健康这东西得从平时开始抓，从每天的饭、每次的锻炼做起。希望大家都能稳稳地、开开心心地跑好自己的健康长跑，别掉链子！
