孩子近视200度还散光，我踩过的坑你别再跳了

一年前我家孩子的近视才是100度散光也才150度，结果过了一年，我家近视已经200度了散光也250度了，而总结我们这一年，才发现原来自己踩了不少坑！

第一个坑：眼镜配的太随便

为什么这样说？因为我家配眼镜，连视功能都没查！然后就给配了一副离焦眼镜。

完了后面复查度数涨了，我就有点质疑自己看的这个医生的水平，就换了一家医院看，完了这里的医生给开了视功能的检查单，结果我家有点眼位不正，还也有散光，综合考虑建议我们配的普通的平光镜，或者是角膜塑形镜！说我们戴离焦眼镜效果会打折扣的！

所以要是第一次就查了视功能，或许这一年我们的度数也不会就都涨100度了都。

第二个坑：没有重视基础环节

这其实就是啥？用眼习惯、饮食习惯、作息等！

用眼习惯方面我家主要是坐姿不好，但是刚开始我还能一直监督，后面自己也没坚持，孩子自己的意识也差，所以这个等于有点无疾而终了都！

饮食方面，我家是蔬菜水果吃的都不行的那种，就喜欢吃肉，但是医生当时也没说这些我们也依然跟以前一样，后面等到度数涨了，我问的多了，网上也看的多了，才知道要补叶黄素、维生素、微量元素啥的，这我们才给喝乐睛视力营养素来补了，就这还是偶然跟孩子同学家长聊孩子眼睛，人家给说的。

作息方面，我家是属于晚睡的，当然跟我们家长也有关系，从小没给孩子养成好的习惯，写作业很磨叽，这作业越来越多，睡觉也就越来越晚了。现在我们基本就是一个人专心辅导作业，基本保证10点之前都能睡觉。

第三个坑：户外时间不达标

因为学校有延时课，基本下午回来就6点多了，春夏秋还好点，那冬天基本就没时间了都！也怪我们自己懒，周末给孩子安排的兴趣班太多了，也很少督促孩子在学校多参加各类体育活动。所以别说大户外，就是一天两小时都是经常不达标的。

但是这因为度数涨的太快，我们现在孩子上学就多说几句，让孩子课外时间就出去玩，中午也给选的有操场的托班，周末的兴趣班就剩了一个英语，其他都不报了，基本每周有一定时间是纯户外。

你要不想你家孩子度数涨，这些我踩过的坑，一定绕着走！我家现在改了这些以后，度数已经有半年多没涨了都。