别学海量知识！一个观点改变一生

🔥为什么你总在无效努力？这本书用脑科学+认知心理学，撕开了99%人“假勤奋”的真相！

💡用「元认知」揪出大脑的“偷懒本能”，比如明明想学习却刷手机？书中用神经科学解释“三重大脑”，教你用理智脑驾驭本能！

“行动力差≠懒！而是对目标认知模糊”！书里给出「消除模糊」方法论：写清目标→拆解步骤→及时反馈，实操案例覆盖早起、学习、拖延症。

拒绝“学海量知识”，只抓关键20%！作者提出「深度学习」公式：输入→缝合→输出，手把手教你用费曼技巧把知识变能力。

💬用户真实反馈：

“读完立刻删了50个‘学习’收藏夹！原来高手都在做「少而精准」的输入”

“作者说‘认知越清晰，行动越坚定’，现在每天写TODO清单效率翻倍！”