怀孕能“长个子”？医生表示多半是假象！

视觉中国

近日，广东佛山有一女子生完三胎后长高了3厘米，不少人都投来了羡慕的目光。该女子的丈夫在接受采访时说，刚结婚时妻子是175厘米，每生一胎就长1厘米，三胎生完已经178厘米了，比自己足足高了7厘米。此事一经报道，不少已孕女性都表示自己有类似的经历，还有人虽然身高没变，但脚却变大了。为此，记者采访了南京市妇幼保健院妇科内分泌科主任医师陈捷，她坦言，其实这种身长的变化并不是真正意义上的身高长高了，后期也可能回到孕前身高。

“首先需要说明的是，其实怀孕后身高增长的情况比较罕见。”陈捷解释说，这期间所谓的“长高”，很有可能是孕妇在怀孕之前有含胸驼背的现象，当孕肚逐渐增大，身体为了保持平衡，原本前倾的姿势会顺势后仰，弯曲的脊柱就会被拉直，再测量身高时就会有“长高”的假象。

此外，怀孕以后，女性体内会分泌一种叫松弛素的激素，在孕早期和孕晚期激素水平明显上升。陈捷介绍，松弛素的分泌增加，可以使骨盆及脊柱的关节、韧带变得松弛。“它最主要的功能是让盆腔肌肉放松，有利于阴道分娩。但同时它也会一定程度上增加椎间隙和骨骼间的空间，使得整体身高有少量增加，原本身高较高的女性会表现得更明显一些，可这并不是真正骨骼的生长。值得注意的是，这种变化并不一定是永恒的，可能会在不久之后又恢复到原来的身高。”

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专家提醒，孕期松弛素是一把双刃剑，它对脊柱韧带的影响还可能导致疼痛和身体的不稳定性，所以孕期女性要更加注意腰背的姿势。“特别是肌肉在松弛素的作用下更松弛，练瑜伽、做伸展练习等都可能存在过度拉伸的风险。”陈捷说。

一般来说，女性身高的猛长期是在月经（初潮）来临之前，大约在10-14岁，初潮后逐渐减缓。陈捷建议，在这期间，家长要让孩子保证足够的营养摄入，均衡饮食，可适当增加蛋白质、钙、维生素D等有助于骨骼生长的营养素；确保每天有8-10小时的优质睡眠；进行有助于骨骼生长的运动，如跳绳、篮球、游泳等，避免过度负重训练。“一定要关注孩子的身高增长情况，定期体检，以便尽早发现身高增长异常缓慢或过快的情况，及时干预治疗。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩

校对 胡妍璐