怀孕能“长个子”?医生表示多半是假象!

视觉中国
近日,广东佛山有一女子生完三胎后长高了3厘米,不少人都投来了羡慕的目光。该女子的丈夫在接受采访时说,刚结婚时妻子是175厘米,每生一胎就长1厘米,三胎生完已经178厘米了,比自己足足高了7厘米。此事一经报道,不少已孕女性都表示自己有类似的经历,还有人虽然身高没变,但脚却变大了。为此,记者采访了南京市妇幼保健院妇科内分泌科主任医师陈捷,她坦言,其实这种身长的变化并不是真正意义上的身高长高了,后期也可能回到孕前身高。
“首先需要说明的是,其实怀孕后身高增长的情况比较罕见。”陈捷解释说,这期间所谓的“长高”,很有可能是孕妇在怀孕之前有含胸驼背的现象,当孕肚逐渐增大,身体为了保持平衡,原本前倾的姿势会顺势后仰,弯曲的脊柱就会被拉直,再测量身高时就会有“长高”的假象。
此外,怀孕以后,女性体内会分泌一种叫松弛素的激素,在孕早期和孕晚期激素水平明显上升。陈捷介绍,松弛素的分泌增加,可以使骨盆及脊柱的关节、韧带变得松弛。“它最主要的功能是让盆腔肌肉放松,有利于阴道分娩。但同时它也会一定程度上增加椎间隙和骨骼间的空间,使得整体身高有少量增加,原本身高较高的女性会表现得更明显一些,可这并不是真正骨骼的生长。值得注意的是,这种变化并不一定是永恒的,可能会在不久之后又恢复到原来的身高。”

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专家提醒,孕期松弛素是一把双刃剑,它对脊柱韧带的影响还可能导致疼痛和身体的不稳定性,所以孕期女性要更加注意腰背的姿势。“特别是肌肉在松弛素的作用下更松弛,练瑜伽、做伸展练习等都可能存在过度拉伸的风险。”陈捷说。
一般来说,女性身高的猛长期是在月经(初潮)来临之前,大约在10-14岁,初潮后逐渐减缓。陈捷建议,在这期间,家长要让孩子保证足够的营养摄入,均衡饮食,可适当增加蛋白质、钙、维生素D等有助于骨骼生长的营养素;确保每天有8-10小时的优质睡眠;进行有助于骨骼生长的运动,如跳绳、篮球、游泳等,避免过度负重训练。“一定要关注孩子的身高增长情况,定期体检,以便尽早发现身高增长异常缓慢或过快的情况,及时干预治疗。”
扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩
校对 胡妍璐