63岁演员蔡明自曝：“忍不了的，太疼了，已经摘出了”！

最近，蔡明老师在节目里坦白：自己因为长期不吃早饭，得了胆结石，最后不得不把胆囊切了！想想都疼！她还说，胆结石疼起来那叫一个难受，简直要命！这可真让人惊讶，平时看着活蹦乱跳的蔡明老师，竟然也有这样的苦衷。这让我们不得不重视，不吃早饭，到底有多可怕？

咱先说说蔡明老师的事儿。可不是嘛，胆结石这东西，平时在胆囊里待着还好说，可要是它一不小心“跑”到胆管里卡住了，那滋味，真是让人难以想象。蔡明老师亲身体验过，她说那疼是真疼，疼到想撞墙！后来，没办法，只能动手术把胆囊切了。手术后发现，胆囊里头，石头沙子一堆，真让人心疼！这可不是小事，这可是真真的教训啊！

说起来，这跟不吃早饭有啥关系呢？这还真有关系！你想啊，肝脏是造胆汁的“工厂”，咱们不吃饭的时候，胆囊就负责储存这些胆汁，还得把胆汁浓缩。要是长期不吃早饭，这些胆汁就一直待在胆囊里，时间长了，胆固醇容易结晶，就容易形成胆结石！你说可怕不可怕？

而且，不吃早饭的坏处可不止这些。你要是长期不吃早饭，身体就会一直处于饥饿状态，它就会动用你身体里的脂肪，长期下来，容易得脂肪肝。而且，不吃早饭，中午容易猛吃，这更容易得脂肪肝！更要命的是，不吃早饭还可能导致血糖控制不好，容易得糖尿病！这可不是危言耸听啊！你看看，不吃早饭，危害可真不少！

这还不算完，不吃早饭还会导致营养不良，免疫力下降，影响大脑发育，甚至可能引发各种消化道疾病。可不是嘛，一日三餐，早餐最重要，这可不是说着玩的！

所以说啊，为了自己的健康，可千万别再偷懒不吃早饭了！咱们得好好吃饭，按时吃饭，规律饮食，这才是最重要的。这可不是闹着玩的，咱们得好好爱惜自己的身体。你看蔡明老师，这么优秀的演员，都因为这个付出了代价，我们更应该引以为戒。

最后，咱们再来回顾一下蔡明老师的辉煌人生。蔡明老师，1961年生人，毕业于北京电影学院，国家一级演员。她演的《闲人马大姐》，那可是家喻户晓，收视率杠杠的！有多少人因为她而喜欢上了这个热心肠的“马大姐”啊！ 这可是多少演员梦寐以求的成绩！可见，她对表演的热爱和付出是多么的深厚！ 希望蔡明老师能够早日康复，继续给我们带来更多精彩的表演！也希望大家都能重视自己的健康，别让小小的坏习惯，毁掉自己的大好未来！